Новости

В рамках Всемирного дня здоровья волонтёры-медики, студенты Сердобского филиала Пензенского областного медицинского колледжа — Александра Хребтищева и Виктория Лукьянова — провели для учащихся 5–6 классов интерактивную лекцию, посвящённую основам здорового питания 🍏🥦.

В ходе встречи школьники познакомились с ключевыми группами продуктов, узнали о принципах сбалансированного рациона, важности разнообразия, ограничении сахара и соли, а также преимуществах употребления местных продуктов 🌾. Особое внимание было уделено пользе ягод, зелени, рыбы, бобовых и ферментированных продуктов для иммунитета, пищеварения, работы сердца и мозга ❤️🧠.

Волонтёры подробно рассказали о понятии КБЖУ — калорийности, белках, жирах и углеводах 📊. Ребята узнали, почему важно соблюдать баланс нутриентов, какие продукты дают энергию для учёбы и спорта 💪, а также к каким последствиям может привести их избыток или недостаток. Участники получили практические советы по формированию здоровых пищевых привычек на каждый день 👍.

Практическая часть мероприятия включала командную работу: школьники составили сбалансированное меню на день из предложенных макетов продуктов, руководствуясь принципами здорового питания 🥗. Каждая команда представила свой вариант, обосновала выбор и ответила на вопросы других участников 🗣️. Работа проходила в дружеской и позитивной атмосфере 😊.

Мероприятие стало важным шагом в формировании у детей осознанного отношения к своему здоровью и развитию культуры правильного питания 💚.